Un programme gratuit pour Android, par Visionary Labs.
Le but de cette application est de vous aider avec les exercices appelés pompes. Le fonctionnement est que l'utilisateur s'assoit et place ses pieds sur le sol. Ensuite, il soulève son corps jusqu'à ce que ses bras soient droits, en gardant ses genoux et ses coudes pliés. Le poids de l'utilisateur est utilisé comme résistance, et les exercices ciblent les différents muscles de la poitrine, des épaules, des bras et des abdominaux.
L'application dispose d'un plan d'entraînement pour chaque semaine en fonction du nombre de pompes que vous avez effectuées la semaine précédente. Elle vous montre également le nombre de pompes que vous avez effectuées un jour donné et le nombre de jours qu'il vous reste pour atteindre votre objectif.
Avis utilisateurs sur 150 Pushups Workout Challenge
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